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过年焦虑症-罗亚军

临近新年了,来向我治疗和求助者要比平常多出好几倍,尤其值得重视的是,来寻找帮助的人中,年轻人占据绝大多数。每到年关,年轻人的心理压力、精神压力要比平常大得多,也显得比平时更不安,更焦虑,我们把这种现象称之为“年关焦虑症”。

我国古代穷人都喜欢把新年称为“年关”,因为对于他们来说,过年如同过“关”,每到新年,往往也是被迫还债的时日。到了今天,过年躲债的事情已不多见,但每到新年,人们尤其是年轻人,工作、经济、精神以及心理负担都会加重则是不争的事实。

“”。

“”?年轻人不妨试试以下的方法,对于消除和缓解“年关焦虑症”有不错的效果:

1、购物焦虑:一年忙到底,总要买些东西来犒劳犒劳自己,犒劳自己有必要,不过不少商家可是抓住了大家的这点心理,一到年底商家各种名目繁多的打折诱惑一波又一波的来袭,很多年轻人特别是年轻的女孩子往往经不住诱惑,掏空了自己的钱包买来了一大堆自己用不上的东西,然后又开始后悔。所以不跟风,不买自己不必要的东西,要控制控制自己,只买自己真正所需的东西。

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