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关于少儿足球训练的探讨

少儿足球训练有其特殊的规律性,教练员在注意少儿的生理、心理及身体发育的一般规律外,还应注意外部环境对少儿足球训练的影响。对少年儿童而言,提高足球技术不是足球训练的唯一目的,培养良好的个性特征、养成健康的生活习惯也是极其重要的。

【法研究】教

关于少儿足球训练的探讨 刘永福 (江苏省丰县群益中学,江苏

丰县

2 10 ) 27 0

摘要:少儿足球训练有其特殊的规律性,教练员在注意少儿的生理、心理及身体发育的一般规律外,还应注意 外部环境对少J Y球训练的影响。对少年儿童而言,高足球技术不是足球训练的唯一目的, L. _提培养良好的个性特征、养成健康的生活习惯也是极其重要的。 关键词:材; g球;球训练选少2. L,足

如何提高足球运动水平是我国足球界亟待解决的问题,笔者认为,培养少儿足球抓起,从是解决这一问题的关键。自中国足球实行职业化以来,运动水平不断提高,尤其是中国队历史性地打进了世界杯后,参与足球训练的少年儿童也越来越多。然而与此形成鲜明对比的是,中国足球队在世界上尚未有立足之地,00年 21南非世界杯,中国足球在期望与失望的交替中蹉跎度过。如果不注重少儿足球训练思想和方法,干年后,若 今天的“娃娃”仍将重蹈覆辙。足球训练是一项系统工程,只有从小培养,全方位发展才能胜任高水平比赛的 角逐。 少儿足球训练的基本问题 1 .选材问题。培养少儿足球,不可忽视选材问题。选材必须要把握好初选、选、细精选 3。 ( )关 1初选:首先 一

要看身体形态,其是否修长、看匀称,同时要了解孩子父母的身高及体形等情况。其次是看孩子是否具有较好的运动机能潜力。再次是看其是否有踢球兴趣。( ) 2细选:在参加训练后 3 6个月这段时间内,察少儿 观是否具有一定的接受能力以及协调、灵敏、反应、意识、 自控等方面的能力,从中选出综合素质好的和比较好的少儿。( ) 3精选:通过较长时间训练,观察其是否具有较强的模仿能力、接受能力,动中是否具有良好的协运调性、连续性、准确性、节奏感以及是否具备良好的心 态等。

术动作训练,身体练习可穿插到训练中去完成,:而如跑、、、、、、、、、跳停跨伸展转劈拉踢等等。但应侧重于跳跃、停转、敏、灵反应和应变能力,同时要注重修养和作风方面的培养,提高技术意识的自觉性,培养吃苦耐劳的精神,从而有效地促进基本技术的提高。 进人中级阶段训练后,动量的安排要因

人而异。运 以区别对待的原则,来逐步提高少儿运动量。 二、少儿足球训练的全面性少儿课外足球训练是一个完整的教学过程。训练大致可分为两个阶段: 第一阶段为初期训练阶段 (— 2岁 )主要是引导 71,学生养成良好的运动习惯,通过一些身体练习,使各项身体素质得到相应的发展。此外还要掌握一些基本的理论知识。第二阶段为基本技能学习阶段 (3 l ) 1一 5岁, 让学生掌握一些基本的技术、战术,培养在比赛中完成各项基本技术、战术的能力以及足球运动所要求的各项身体素质。 1 .训练指导思想要明确。少儿足球应该以促进身体素质全面发展为主,在运动负荷的运用上,必须坚持循序渐进的训练原则。只有这样才能做到既保证少儿的身体健康发展,又能为以后的高水平训练打下良好的 基础。

2 .训练原则问题。结合少儿足球的特点,可将阶段 训练分为初级和中级两个阶段。( ) 1初级训练阶段是指精选后 2~ 3年内,以培养全面基本技术为主,面的全

身体素质为辅,重点提高基本技术来完成技战术能力的训练。初级训练阶段对少儿基本技术能力应有较高要求,在培养全面基本技术的同时,注意培养少儿的反应、灵敏、调、变和快速完成动作的能力。精选后协应 3年,~5在已有的训练水平上,以专项技术、项身可专体素质为主,提高全面位置技术意识,逐步进行技战术演练,为少儿未来的技战术水平的发展和提高打下坚实的基础。( ) 2中级训练阶段,对少儿要从技战术配合意识、置技术能力等方面提出更高要求,位逐步完善提高技术意识能力和技战术水平,加速发展其身体素质。 训练内容要加宽、加深,度要加大,把实战中应变难要能力水平贯穿到每一次训练课中去。 3运动量问题。 .早期初级阶段的训练,应侧重于带、 控、、、、、、、、、、、关拨拖拉挑停扣推踢传颠等组合性技 -

2少J g造力与想象力, . L,]自信心与意志力。创造性是足球运动的精华,这一阶段打好灵活机动的意识基础,是未来成才的关键。在训练过程中,要鼓励他们创造性运用技术,以便形成技术个性。 足球运动更需要少儿顽强拼搏、不畏劳苦的坚韧毅力。教练员应通过练习难度、体力负荷、困难

环境等各种训练培养少儿坚韧不拔,积极向上的精神和良好的思想作风及高尚的道德品质。 综上所述,足球训练应从少儿抓起,以少儿身体要素质、心理素质全面发展为前提,加强基本功训练,要 兼顾足球专项素质的发展,同时注意培养少儿的创造力、想象力、自信心以及意志力、道德品质。 参考文献: …庞云泽 .徐宁关于少儿足球训练诸问题的探讨卟南京体刘育学院报,0 0 ( ) 2 0,3 . 【夏强.重视少儿足球少儿的视野训练 U训练百花园. 0, 2】应】 2 3 0 ( . 6)

【刘新刚 .文 .少儿足球训练的指导思想….宁体育科 3】丁谈辽 技 .9 7.2) I9 ( .

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